تبلیغات
مطالب اینترنتی - مطالب مرداد 1396

در تلگرام برای دوستانتان بدون نام پیام ارسال کنید

پنجشنبه 12 مرداد 1396 04:53 ق.ظ   نویسنده : نویسنده      


در تلگرام برای دوستانتان بدون نام پیام ارسال کنید

در تلگرام برای دوستانتان بدون نام پیام ارسال کنید

این روزها انجام کارهای مختلف در تلگرام از جذابیت خاصی برخوردار بوده و از آنجا که کلیک نیز همواره قرار است جذاب باشد می‌خواهیم ترفندی بسیار جذاب و البته ساده را به شما معرفی کنیم تا دوستانتان را شگفت‌زده کنید!

 

به کمک این ترفند می‌توانید به‌صورت نامرئی (بدون نام) برای دوستان‌تان یا هر کاربر دیگر پیام ارسال کنید. (همچنین می‌توانید نام کانال را نیز نامرئی کنید) به‌عبارت دقیق‌تر همان‌طور که می‌دانید هر کاربر در اپلیکیشن تلگرام باید برای خود یک نام (First name) انتخاب کند و هنگام اختصاص نام اجازه استفاده از فاصله خالی (Space) را ندارد، اما با ترفندی که در ادامه معرفی می‌کنیم یک نام کاملا نامرئی به شما اختصاص می‌یابد.

 

پیش از هر چیز توجه داشته باشید که این ترفند نیازمند تلگرام نسخه دسکتاپ است، اما تغییر نام شما در تمام دستگاه‌ها قابل مشاهده بوده و فقط برای اجرای ترفند به نسخه دسکتاپ تلگرام نیاز خواهید داشت.

 

نرم‌افزار Word از مجموعه آفیس را اجرا کرده و با مراجعه به تب Insert روی Symbol کلیک کرده و در ادامه گزینه More Symbols را انتخاب کنید.
در بخش From از پنجره به‌نمایش درآمده گزینه Unicode را انتخاب کرده و در کادر Character Code مقدار 200C را تایپ کنید.

 

روی گزینه Shortcut key کلیک کرده و کلیدهای alt+X را از روی صفحه‌ کلید رایانه فشار دهید تا این کلیدها به‌عنوان میانبر برای تایپ کاراکتر موردنظر اختصاص یابد. (در حالت پیش‌فرض نیز این میانبر وجود دارد، اما ممکن است به وسیله نرم‌افزارها تغییر کرده باشد و برای اطمینان از عملکرد میانبر این مراحل طی شده است)

 

اطمینان حاصل کنید هیچ عبارتی در صفحه تایپ نشده است. (کلیدهای Ctrl+A را فشار داده و پس از آن کلید Delete را فشار دهید تا عبارت‌های موجود احتمالی حذف شوند)

 

زبان صفحه‌کلید را به فارسی تغییر داده و از راست به چپ، عبارت جادویی را به روش زیر تایپ کنید:
سه مرتبه فشار کلیدهای Alt+X، یک مرتبه فشار کلید Space، سه مرتبه فشار کلیدهای Alt+X

 

توجه: منظور از سه مرتبه فشار کلیدهای Alt+X این است که یک مرتبه کلید Alt را فشار داده و نگه‌دارید سپس کلید X را فشار دهید، کلید Alt و X را رها کرده، دوباره کلید Alt را نگه‌داشته و کلید X را فشار دهید و در پایان باز هم کلیدها را رها کرده و برای مرتبه سوم ضمن فشار کلید Alt و نگهداشتن آن کلید X را نیز فشار دهید. (منظور از فشار کلید X، فشار کلید «ط» در زبان فارسی است)

 

در پایان پس از تایپ کامل عبارت جادویی، کلیدهای Ctrl+A را فشار دهید تا کل کاراکترهای پنهان و پیدای موجود در صفحه به حالت انتخاب درآمده و سپس از تب Home روی آیکون کپی‌کلیک کنید. (می‌توانید از کلیدهای Ctrl+C نیز کمک بگیرید)

 

نرافزار تلگرام دسکتاپ را اجرا کرده و به منوی Settings مراجعه کنید.
روی نام خود کلیک کنید و نشانگر ماوس را در کادر نام قرار دهید.
کلیدهای Ctrl+A را فشار داده و پس از انتخاب کل نام موجود، کلیدهای Ctrl+V را برای جایگزینی عبارت جادویی کپی شده در حافظه موقت ویندوز فشار دهید.
روی گزینه Save کلیک کرده و تغییرات را مشاهده کنید.

منبع:jamejamonline.ir

 

 

The post در تلگرام برای دوستانتان بدون نام پیام ارسال کنید appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :در تلگرام برای دوستانتان بدون نام پیام ارسال کنید
http://www.jazzaab.net/%d8%af%d8%b1-%d8%aa%d9%84%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%d8%a7%d9%85-%d9%be%db%8c%d8%a7%d9%85.html
آخرین ویرایش: - -
دیدگاه ها ()

آموزش ساخت استیکر تلگرام به صورت تصویری

پنجشنبه 12 مرداد 1396 04:26 ق.ظ   نویسنده : نویسنده      


 آموزش ساخت استیکر تلگرام به صورت تصویری

آموزش ساخت استیکر تلگرام به صورت تصویری

 

استیکرهای تلگرام یک تفاوت اساسی با دیگر شبکه های اجتماعی دارد و آن هم امکان ساخت استیکر شخصی است بدین صورت که هر کاربر با آموختن نحوه ساخت استیکر در تلگرام میتواند یک مجموعه شخصی برای خود درست کند و لینک آن را برای استفاده در اختیار دیگر دوستان خود نیز قرار دهد.

ساخت استیکر زیبا و حرفه‌ای در تلگرام شامل دو مرحله کلی است :

تهیه تصاویر مورد نظر به صورت بدون پس زمینه (بکراند) یا به اصطلاح حرفه‌ای ترنسپرنت – Transparent

ساخت استیکر در تلگرام با استفاده از ربات رسمی این نرم افزار

از آنجا که بسیاری از کاربران ممکن است با تدوین تصویر در فتوشاپ یا نرم‌افزارهای مشابه آشنا و یا به عبارت دیگر توانایی برداشتن پس زمینه را داشته باشند و نیز برخی کاربران تصاویر مورد نظرشان از ابتدا آماده باشد، مرحله دوم و اصلی را در این گزارش توضیح خواهیم داد.

نحوه ساخت استیکر در تلگرام

1- برای ساخت استیکر در تلگرام ابتدا تصاویر مورد علاقه تان برای بسته یا پک استیکر را آماده کنید. البته باید در نظر داشته باشید که ابعاد این تصاویر بیش از 512 در 512 پیکسل نباشد و نیز حجم آن از 350 کیلو بایت بیشتر نشود.

2- ربات رسمی ساخت استیکر تلگرام را با جستجوی عبارت زیر در قسمت جستجوی تلگرام پیدا کنید.

@Stickers

ساخت استیکر , ساخت استیکر تلگرام

3- برای ساخت بسته استیکر جدید ابتدا گزینه یا دستور ” /start ” و سپس ” /newpack ” را کلیک یا تایپ می‌کنیم.

ساخت استیکر , ساخت استیکر تلگرام

4- سپس درخواست انتخاب نام بسته استیکر می‌شود که می‌توانید یک نام فارسی یا انگلیسی انتخاب کنید (برای مثال بیتوته را انتخاب کردیم ).

ساخت استیکر , ساخت استیکر تلگرام

ساخت استیکر

 

5- در مرحله بعد از شما درخواست می‌شود که فایل عکس مورد نظر خود را با پسوند PNG ( این فرمت عکس از حالت بدون زمینه پشتیبانی میکند) به صورت فایل و نه به صورت عکس از قسمت Attach که با عکس “گیره کاغذ” مشخص است ارسال کنید (در نسخه دسکتاپ تلگرام میتوانید عکس را بکشید و در نیمه بالایی صفحه چت بیندازید تا عکس به صورت فایل یا غیرفشرده ارسال شود).

نکته بسیار مهم : ابعاد عکس نباید بیش از 512 در 512 پیکسل باشد ، در عکس هایی با ابعاد غیر مربعی، ضلع بزرگتر عکس بیش از حداکثر 512 نباشد.

ساخت استیکر , ساخت استیکر تلگرام

6- سپس از شما درخواست می‌شود یک اموجی یا شکلک مرتبط با آن عکس یا استیکر مشخص کنید که به راحتی از قسمت شکلک ها یک اموجی را انتخاب می‌کنید.

ساخت استیکر , ساخت استیکر تلگرام

7- تبریک می‌گوییم شما اولین استیکر از بسته خود را ساختید ، حال می‌توانید تصاویر بعدی را با تکرار مراحل 5 و 6 که گفته شد ارسال کنید.

8- پس از ارسال همه تصاویر بسته استیکر دستور” /publish ” را تایپ یا روی آن کلیک می‌کنیم.

9- از شما درخواست می‌شود یک نام کوتاه و یکتا (غیر تکراری ) به زبان انگلیسی ارسال کنید. این نام به عنوان لینک استیکر شما انتخاب خواهد شد (برای مثال YJc123 ).

10- کار تمام شد شما بسته استیکر خود را ساخته و لینک استیکر خود را دریافت کرده‌اید ، حال می‌توانید آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

با کلیک روی لینک منوی زیر باز می‌شود ، حاصل زحمتتان را به قسمت استیکرهای خود اضافه کنید.

 آموزش ساخت استیکر تلگرام به صورت تصویری

مراحل آموزش همین جا به پایان می‌رسد اما آشنایی با گزینه‌های دیگر در ربات استیکرساز تلگرام ممکن است نیازتان شود.

ساخت استیکر , ساخت استیکر تلگرام

/addsticker – اضافه کردن یک استیکر جدید به بسته از قبل ساخته شده

/editsticker – تغییر عکس یا استیکر مربوط به یک اموجی که در بسته استفاده شده است.

/delsticker – حذف یک استیکر از داخل پک یا بسته

/delpack – حذف بسته استیکر

 

منبع:yjc.ir

 

 

The post آموزش ساخت استیکر تلگرام به صورت تصویری appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :آموزش ساخت استیکر تلگرام به صورت تصویری
http://www.jazzaab.net/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%db%8c%da%a9%d8%b1-%d8%aa%d9%84%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%85-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d8%aa%d8%b5%d9%88%db%8c%d8%b1.html
آخرین ویرایش: - -
دیدگاه ها ()

بعد از کاهش وزن چگونه از افتادگی پوست جلوگیری کنیم؟

جمعه 6 مرداد 1396 09:21 ق.ظ   نویسنده : نویسنده      


بعد از کاهش وزن چگونه از افتادگی پوست جلوگیری کنیم

بعد از کاهش وزن چگونه از افتادگی پوست جلوگیری کنیم؟

 

بالاخره شما ورزشی را پیدا کرده‌اید که دوست دارید و به یک برنامه‌ی غذایی دست پیدا کرده‌اید که با سبک زندگی شما هماهنگ است. چند کیلو اضافه وزنی که سال‌ها به همراه خود داشتید شروع به آب شدن کرده است. در این میان تنها یک مشکل وجود دارد و آن هم این است که پوست شما در اثر کاهش وزن افتاده‌تر خواهد شد. چین و چروک روی شکم، بازوها و حتی صورت شما پدیدار می‌شود. اگرچه به هنگام کاهش وزن کاملا نمی‌توانید از افتادگی پوست جلوگیری کنید اما در این مقاله مراحلی را ذکر خواهیم کرد که می‌تواند برایتان مفید باشد. یک سبک زندگی سالم و استراتژی‌های خاص برای افزایش کلاژن(پروتئین ساختاری که مسئول کشسانی پوست است)، می‌تواند تفاوت زیادی در شما ایجاد کند.

به طور تدریجی کاهش وزن داشته باشید:

بیشتر متخصصان توصیه می‌کنند تنها ۴۵۳ گرم تا ۲ کیلوگرم در طول یک هفته کاهش وزن داشته باشید. کاهش وزن سریع با استفاده از رژیم غذایی و پاک‌کننده‌های سخت، می‌تواند مشکلات زیادی برای شما ایجادکند و سلامت پوست شما را تحت تاثیر خود قرار دهد. همین امر موجب می‌شود موفقیت کلی شما در کاهش وزن نیز تحت تاثیر قرار گیرد.

ماهیچه‌های محکمی بسازید:

چربی بدن خود را با توده‌های ماهیچه‌ای جایگزین کنید . برای انجام اینکار باید بر روی آموزش‌های قدرتی تمرکز کنید. شما باید ماهیچه‌ را جایگزین چربی کنید که می‌خواهید از دست بدهید. زمانی که ماهیچه‌های زیرین شما محکم و سفت شود، باعث می‌شود پوستی محکم داشته باشید و از افتادگی آن نیز جلوگیری می‌کند. ساخت ماهیچه‌های محکم و قوی نه تنها باعث محکم شدن پوست می‌شود بلکه به مصرف کالری بیشتر در بدن کمک می‌کند.بسته به انتخاب خودتان، می‌توانید از دمبل، ماشین‌های مختلف ورزشی و یا وزنه استفاده کنید. بهتر است در هفته ۴ روز را به ورزش‌های قدرتی بپردازید. در این میان، ۲ الی ۳ روز را در هفته به آموزش‌های سخت و با شدت بالا اختصاص دهید تا بتوانید متابولیسم خود را افزایش دهید و توده‌های ماهیچه‌ای بیشتری بسازید. برای اینکه نتیجه‌ی بهتری داشته باشید، این برنامه را با پروتئین مناسب و کافی همراه سازید. خوردن گوشت و سایر مواد پروتئینی می‌تواند شما را مستحکم‌ترو قوی‌تر سازد.

محافظت بیشتری در برابر نور خورشید داشته باشید:

اگر قصد دارید بیرون از منزل به ورزش بپردازید، بهتر است زیاد در معرض نور خورشید قرار نگیرید. اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید می‌تواند کلاژن پوست را تخریب کند. پیاده‌روی و دویدن خود را صبح زود انجام دهید.از ضد آفتاب‌هایی استفاده کنید که برچسب ” طیف گسترده ” داشته باشند. این گونه ضد آفتاب‌ها می‌توانند پوست شما را در برابر اشعه ی ماوراء بنفش محافظت نمایند. لباس‌های مناسب به تن داشته باشید. لباس‌های مختلفی در بازار وجود دارد که می‌توانند در برابر اشعه‌های مضر نور خورشیداز شما مراقبت نمایند.

رفع شلی و افتادگی پوست

جلوگیری از افتادگی پوست

 

از مواد غذایی سالم و مغذی استفاده کنید:

بشقاب غذایی خود را از سبزیجات و میوه‌های رنگارنگ پر کنید. این موادغذایی حاوی مواد مغذی هستند که برای سلامت پوست بسیار مناسب است. وجود ویتامین A و یا لیکوپن در سبزیجات و میوه‌ها می‌تواند برای سلامت پوست بسیار مفید باشد. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که آنتی اکسیدان‌های موجود در سبزیجات و میوه ها می‌تواند از پوست انسان در برابر اشعه‌ی مضر ماوراء بنفش محافظت نماید. شما می‌توانید این آنتی اکسیدان‌ها را در گوجه فرنگی، فلفل قرمز و سایر سبزیجات پیدا کنید. در این میان، سبزیجاتی با برگ سبز و مرکبات دارای ویتامین C فراوانی هستند که به ساخت کلاژن کمک فراوانی می‌کند.

از کرم‌ها و سرم‌های مناسب استفاده کنید:

اگرچه استفاده از این موارد نمی‌تواند برای پوست شما معجزه کند اما محصولات موضعی اگر به صورت منظم مورد استفاده قرار گیرند، می‌توانند رشد کلاژن پوست را تسریع کنند و ظاهر آن را بهبود ببخشند. متخصص پوست می‌تواند کرم‌های حاوی رتینوئید و یا ژل‌هایی همچون رتین-A را تجویز نماید. شما می‌توانید به دنبال سرم‌هایی باشید که حاوی فاکتور‌های رشد اپیدرمی هستند و تولید فیبروبلاست عمیق در پوست و کلاژن را تحریک می‌نمایند.

سیگار نکشید:

سیکار کشیدن را ترک کنید. هر سیگاری که شما روشن می‌کنید، می‌تواند پوست شما را شل‌تر کند و از استحکام آن بکاهد. قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز می‌تواند سطح پروتئین‌های التهابی در پوست را افزایش دهد و از سطح کلاژن در پوست بکاهد. همین امر نیز موجب افتاده شدن پوست و ایجاد چین و چروک‌های مختلف در آن می‌گردد.

به یک پزشک متخصص مراجعه کنید:

شاید شما دوست نداشته باشید تا رسیدن به کاهش وزن مناسب، به پزشک پوست مراجعه کنید. اما یک ویزیت کوتاه و سرپایی می‌تواند نواحی مختلف پوست که دچار افتادگی و چین و چروک شده‌اند را تشخیص دهد و به درمان زودهنگام آن بپردازد. شما می‌توانید از یک متخصص پوست در مورد دستگاه‌های فرکانس رادیویی که می‌توانند فیبرهای کلاژنی را گسترش دهند، سوال کنید. این دستگاه‌ها قادرند با گسترش کلاژن ظاهر شما را بهبود ببخشند و تولید کلاژن‌های جدید را نیز تحریک نمایند.

آب بیشتری بنوشید:

آب بهترین گزینه برای جوانسازی پوست است. از دست رفتن آب بدن می‌تواند به سلول‌های آن نیز آسیب برساند.بهتر است روزانه مقدار مناسب و کافی آب بنوشید .

منبع: مجله سلامت

 

 

The post بعد از کاهش وزن چگونه از افتادگی پوست جلوگیری کنیم؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :بعد از کاهش وزن چگونه از افتادگی پوست جلوگیری کنیم؟
http://www.jazzaab.net/%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%ac%d9%84.html
آخرین ویرایش: - -
دیدگاه ها ()

درباره وبلاگ


نویسندگان

  • نویسنده (29)